توضیح مختصر در مورد رویکرد
روانپویشی کوتاهمدت (ISTDP)
تمرکز این رویکرد بر شناخت ریشههای عمیق هیجانها و الگوهای ناهوشیار است. به افراد کمک میکند بفهمند چرا بارها در روابط و زندگیشان درگیر مشکلات مشابه میشوند و چطور میتوانند از این چرخه بیرون بیایند.
شناختی–رفتاری (CBT)
در این روش بیشتر روی افکار، باورها و رفتارهای روزمره تمرکز میشود. افراد یاد میگیرند چطور افکار منفی و رفتارهای ناکارآمد را تغییر دهند تا احساس و عملکرد بهتری در زندگی داشته باشند.
موسیقیدرمانی
استفاده از موسیقی برای بیان احساسات، کاهش استرس و بهبود حال روانی. موسیقی به مراجع کمک میکند راحتتر با دنیای درونیاش ارتباط بگیرد و احساساتش را تجربه کند.
بازیدرمانی
ویژه کودکان طراحی شده است. کودک از طریق بازی، که زبان طبیعی اوست، احساسات و مشکلاتش را بیان میکند. درمانگر از همین مسیر به او کمک میکند تا راههای سالمتری برای کنار آمدن با چالشها پیدا کند.
